Nhiều người có thói quen làm việc thâu trưa không ngừng nghỉ vì muốn tiết kiệm thời gian. Thực ra ngủ trưa là liều thuốc quý đối với sức khỏe của chúng ta, quan trọng không kém gì giấc ngủ ban đêm. Tuy nhiên để nhận được đầy đủ những ích lợi của giấc ngủ […]
Category Archives: kinhnghiem360.edu.vn
Có nhều loại thực phẩm mà ta vẫn ăn mỗi ngày, thậm chí là không thể thiếu tuy nhiên lại không hề biết chúng ảnh hưởng không tốt cho cơ thể như thế nào. Sau đây là 8 loại thực phẩm có hại nếu bạn ăn quá nhiều và thường xuyên sẽ gây ra các […]
kinhnghiem360.edu.vn
6 thực phẩm làm lượng đường trong máu tăng cao, hãy hạn chế ăn nếu không muốn mắc bệnh tiểu đường
09
Th6
Th6
Thói quen ăn uống không lành mạnh gây ra rất nhiều bệnh nguy hiểm. Một trong những căn bệnh dễ gặp nhất chính là tiểu đường. Sau đây là 6 thực phẩm có thể khiến lượng đường trong máu tăng cao, bạn cần hạn chế ăn để không bị mắc bệnh tiểu đường. Bánh mì […]
Sau cơn sốt “get abs in 2 weeks” (tập cơ bụng trong hai tuần) của Chloe Ting, thời gian gần đây cư dân lại được một phen điên đảo với trào lưu giảm cân đốt mỡ cùng Pamela. Bài tập của cô nàng nổi tiếng với cường độ luyện tập cao, đảm bảo có thể […]
Lượng thức ăn tiêu thụ hàng ngày của một người là rất lớn tuy nhiên vì không có thời gian, nhiều người thường chọn các thực phẩm được chế biến sẵn trong siêu thị. Những thực phẩm này có thể không được đảm bảo chất lượng và gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Sau […]
kinhnghiem360.edu.vn
Thực hiện 10 điều này mỗi ngày để sống khỏe sống vui, không lo bệnh tật: Có những việc ngày nào cũng làm mà không hay biết!
09
Th6
Th6
Sống khỏe, sống thọ là mong muốn của tất cả mọi người. Không cần phải đau đầu đi tìm thuốc tiên hay thần dược, chỉ cần thực hiện 10 điều đơn giản sau mỗi ngày bạn sẽ có được cơ thể khỏe mạnh, ít bệnh tật. 1. Ăn rau xanh mỗi ngày Ăn nhiều rau […]
Trong giới fitness hay có câu “anh hùng khó qua ải đau cơ”, dù là người mới tập hay dạn dày kinh nghiệm đều không tránh khỏi những cơn đau ê ẩm kéo dài đến vài ngày khiến bạn không muốn bước chân đến phòng tập nữa. Vậy nguyên nhân nào gây ra đau cơ, […]
Chúng ta tiêu thụ rất nhiều thực phẩm trong một ngày, trong đó có nhiều loại thực phẩm chứa rất nhiều hóa chất độc hại, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nhưng lại không hề hay biết. Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìm hiểu 7 loại thực phẩm chứa nhiều hóa chất có thể bạn […]
Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của bạn. Một thực đơn ăn uống lành mạnh và khoa học sẽ mang lại trái tim khỏe mạnh, vẻ ngoài trẻ trung và đầy sức sống. Sau đây là 7 thực phẩm không tốt cho sức khỏe, có khả năng gây bệnh tim […]
Để có một làn da đẹp không tì vết, chúng ta không chỉ chăm sóc da từ bên ngoài mà cần phải chăm sóc da từ bên trong. Để làm được điều đó, ta cần phải có chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh. Ăn trái cây là cách đơn giản nhất để chăm […]