Bạn đang muốn có được vóc dáng cân đối và khỏe mạnh hơn? Nhưng không có ngân sách để chi cho các lớp học, đào tạo và huấn luyện tư nhân? Vậy thì 5 cách siêu rẻ để giữ dáng trong mùa hè này sẽ phù hợp với bạn. Khỏe mạnh hoặc tập thể dục […]
Author Archives: admincd
09
Th6
Th6
Lên đến 60% cơ thể con người trưởng thành được tạo thành từ nước và lượng nước mà một người giữ lại dao động tùy theo cơ địa của họ. Ví dụ, ăn một chế độ ăn nhiều muối có thể kích hoạt các tế bào của bạn hấp thụ và giữ nước. Lượng nước […]
09
Th6
Th6
Mình có một lời thú nhận. Mình không phải là người thích đến phòng gym. Mặc dù việc xây dựng một lối sống lành mạnh là một thói quen quan trọng đối với tôi nhưng tôi không có thời gian hoặc hứng thú tham gia một trong những chuỗi phòng tập thể dục đó. Thay […]
Trẻ mắc viêm mũi họng dai dẳng và tái đi tái lại, điều này không chỉ gây khó chịu cho bé mà còn là mối lo lắng không nhỏ của các bậc phụ huynh. Tuy nhiên, nhiều khi nguyên nhân của tình trạng này lại xuất phát từ những sai lầm trong cách chăm sóc […]
Khi mà năm mới đến, người ta thường đặt ra những mục tiêu lớn cho sự thay đổi trên quy mô lớn, đặc biệt là về sức khỏe. Khẩu hiệu “Năm mới, bạn mới” có thể cho chúng ta cảm giác rằng, nếu tập trung sức mạnh ý chí, chúng ta có thể thay đổi […]
Vào thời điểm này trong năm, chúng ta liên tục bị tấn công bởi những thông điệp khuyên chúng ta nên bỏ cái này, bỏ cái kia, lấy lại vóc dáng và áp dụng câu thần chú ‘năm mới, bạn mới’. Có quá nhiều áp lực buộc chúng ta phải trở thành ‘phiên bản tốt […]
Trẻ nhỏ thường dễ mắc các vấn đề về sức khỏe răng miệng, và một trong những vấn đề phổ biến là nấm lưỡi miệng. Đây là tình trạng không chỉ gây khó chịu cho trẻ mà còn làm lo lắng cho các bậc phụ huynh. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm […]
Cho dù bạn đang tập luyện để giảm cân, tăng cơ, săn chắc hay phát triển thêm sức mạnh, viết ra lịch tập luyện của bạn có thể là yếu tố quyết định thành công của bạn. Dưới đây là 14 mẫu lịch tập luyện miễn phí để lên kế hoạch cho thói quen tập […]
DHA, viết tắt của Docosahexaenoic Acid, là một loại chất béo omega-3 quan trọng cho sự phát triển não bộ và hệ thần kinh ở trẻ nhỏ. Từ khi còn trong bụng mẹ cho đến phát triển sau sinh, DHA đóng vai trò không thể thiếu để hỗ trợ sự phát triển toàn diện của […]
09
Th6
Th6
Hãy tưởng tượng một ngày hè oi ả khi bạn lao mình xuống làn nước lấp lánh, mát lạnh của bể bơi. Từng là điều tưởng tượng của bạn, giấc mơ này giờ đây nằm trong tầm tay bạn. Hành trình từ ý tưởng đến hiện thực bao gồm những quyết định thú vị và […]