Dưa hấu là một trong những loại quả ưa thích của nhiều người, đặc biệt là vào thời tiết mùa hè nóng nực. Nhưng, bên cạnh vị ngọt, mát, chứa hàm lượng nước cao và giải khát tốt, bạn có biết dưa hấu còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời? Nếu bạn […]
Category Archives: kinhnghiem360.edu.vn
09
Th6
Th6
Nếu một trong những mục tiêu của bạn trong năm nay là có được thân hình săn chắc và cơ thể khỏe mạnh thì bạn sẽ cần các bài tập phù hợp để có kết quả tốt nhất để xương chắc khỏe hơn, tăng khối lượng cơ bắp cũng như tăng tốc độ trao đổi […]
Béo phì không chỉ khiến chúng ta tự ti về ngoại hình mà còn có thể âm thầm gây ra các bệnh về tim, cholesterol và các vấn đề sức khỏe khác. Do đó ai cũng muốn giảm cân để có một thân hình thon gọn. Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìm hiểu 10 loại thực phẩm […]
Trứng là loại thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe và được mọi người sử dụng thường xuyên trong các bữa ăn, nhưng các nghiên cứu mới lại cho thấy rằng trứng cũng có thể gây tác dụng phụ không tốt nếu ăn quá nhiều. Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìm hiểu 5 tác hại […]
Xu hướng ăn chay ngày càng phổ biến dẫn đến nhiều loại “thịt” được làm từ nguyên liệu thực vật được gọi là thịt giả hay thịt chay dùng để thay thế cho thịt thật. Nhiều người cho rằng các loại thịt chay và thịt giả này có hương vị giống như thịt thật mà […]
Nghỉ ngơi là điều cần thiết để phục hồi sức khỏe sau khi làm việc và tập luyện mệt mỏi. Nhưng nghỉ ngơi không có nghĩa là nằm ngủ hay lướt mạng cho hết ngày mà trong người vẫn cảm thấy không thoải mái. Thay vì vậy, bạn hãy nghỉ ngơi chủ động để vừa […]
Chúng ta vẫn thường hay nghĩ thông minh là tài năng thiên bẩm và không thể thay đổi được. Nhưng theo thời gian, bằng sự luyện tập với các bài tập kích thích não bộ và thói quen sống hằng ngày, ta có thể dần cải thiện trí thông minh của chính mình. Hãy cùng […]
Trong cuộc sống của chúng ta, không phải ai cũng có những thói quen sống lành mạnh. Xây dựng cho mình một thói quen sống lành mạnh sẽ giúp bạn đẩy lùi bệnh tật và sống thọ hơn rất nhiều. Hãy cùng điểm qua 7 thói quen giúp đẩy lùi bệnh tật mà mình sẽ […]
Kể từ khi đại dịch COVID-19 bùng phát đến nay đã có rất nhiều người xét nghiệm dương tính với loại virus mới này, thậm chí bị tái nhiễm nhiều lần. Khả năng lây lan của COVID-19 ngày càng mạnh hơn với các biến thể mới như Delta và Omicron liên tục xuất hiện. Tuy […]
Chúng ta thường được nghe nói rất nhiều về “thực phẩm rác rưởi” – những thứ mà tưởng chừng chỉ cần ăn một miếng cũng đủ phá hủy sức khỏe đúng không? Nhưng trên thực tế, các món ăn đó nó sẽ không gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể mà còn rất tốt, miễn […]