Category Archives: kinhnghiem360.edu.vn

Chúng ta vẫn thường hay nghĩ thông minh là tài năng thiên bẩm và không thể thay đổi được. Nhưng theo thời gian, bằng sự luyện tập với các bài tập kích thích não bộ và thói quen sống hằng ngày, ta có thể dần cải thiện trí thông minh của chính mình. Hãy cùng […]

Trong cuộc sống của chúng ta, không phải ai cũng có những thói quen sống lành mạnh. Xây dựng cho mình một thói quen sống lành mạnh sẽ giúp bạn đẩy lùi bệnh tật và sống thọ hơn rất nhiều. Hãy cùng điểm qua 7 thói quen giúp đẩy lùi bệnh tật mà mình sẽ […]

Kể từ khi đại dịch COVID-19 bùng phát đến nay đã có rất nhiều người xét nghiệm dương tính với loại virus mới này, thậm chí bị tái nhiễm nhiều lần. Khả năng lây lan của COVID-19 ngày càng mạnh hơn với các biến thể mới như Delta và Omicron liên tục xuất hiện. Tuy […]

Chúng ta thường được nghe nói rất nhiều về “thực phẩm rác rưởi” – những thứ mà tưởng chừng chỉ cần ăn một miếng cũng đủ phá hủy sức khỏe đúng không? Nhưng trên thực tế, các món ăn đó nó sẽ không gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể mà còn rất tốt, miễn […]

Rất nhiều nghiên cứu từ các trường đại học nổi tiếng trên thế giới đã chỉ ra những lợi ích tuyệt vời của thiền đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Trong bối cảnh cuộc sống bận rộn và nhiều áp lực như hiện nay, thiền cũng được coi là […]

Viêm da cơ địa là bệnh rất phổ biến của da, là một dạng của bệnh chàm hay còn gọi là eczema, thường khiến da bị ngứa và viêm từng đợt có thể giảm bớt tạm thời nhưng sau đó bùng phát trở lại ngày càng nặng hơn. Bên cạnh việc sử dụng thuốc đặc […]

Bạn đã biết yoga có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe nhưng vẫn ngại tập vì nghe mọi người nói những điều như: chỉ có người trẻ cơ thể khỏe mạnh dẻo dai mới tập được yoga, hay nam giới thì không nên tập vì động tác “mềm yếu”? Nhưng sự thật có […]

Bạn thích uống cà phê hằng ngày nhưng muốn thêm hương vị mới cho món đồ uống quen thuộc này? Hơn nữa bạn còn muốn vừa nhâm nhi tách cà phê vừa bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể giống như các loại thực phẩm khác? Hãy thử cho thêm một số loại “gia vị” […]

Sữa là thực phẩm quen thuộc của nhiều người và rất tiện dụng, làm được nhiều món ngon bổ dưỡng. Nhưng sữa thường chứa nhiều chất béo và hiện nay có rất nhiều loại sữa khác nhau trên thị trường, từ sữa bò, sữa dê cho tới sữa thực vật. Vậy uống sữa có làm […]