Category Archives: kinhnghiem360.edu.vn

Quần áo tập yoga có thể đắt tiền, vì vậy điều quan trọng là bạn phải học cách bảo quản quần áo mình có để không phải thay chúng thường xuyên. May mắn thay, có nhiều cách để bạn có thể kéo dài tuổi thọ của quần áo tập yoga của mình. Hãy làm theo […]

Phá bỏ những thói quen cũ nói dễ hơn làm. Dưới đây là 3 điều sẽ giúp bạn khỏe hơn và tỉnh táo hơn. Con đường đi đến sự tỉnh táo đầy rẫy những thử thách. Trong giai đoạn đầu của quá trình phục hồi, có vẻ như mọi thứ đang diễn ra với tốc […]

Tập thể dục là điều mà cơ thể bạn đánh giá cao dưới mọi hình thức hoặc thời trang. Thường xuyên hoạt động thể chất mang lại lợi ích cho bạn bằng cách giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và tăng cường sức khỏe tinh thần của bạn. Tập luyện hiệu quả có […]

Trà gạo lứt là loại trà được chế biến từ gạo lứt, tức là gạo đã loại bỏ vỏ ngoài nhưng vẫn giữ lại lớp vỏ mỏng bên trong. Nó đã trở thành một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh ở nhiều nơi trên thế giới, đặc biệt là trong các […]

Nếu bạn đang ở độ tuổi 40 và mục tiêu của bạn là có vóc dáng cân đối, bạn có thể cảm thấy tuổi tác của mình là một điều bất lợi. Tuy nhiên, khi nói đến thể dục, không bao giờ là quá muộn để áp dụng các phương pháp thực hành lối sống […]

Rõ ràng đường không phải là thực phẩm tốt nhất để chúng ta ăn vào mỗi ngày, nhưng chắc chắn câu ngạn ngữ cổ “mọi thứ đều có chừng mực” vẫn đúng, phải không? Chà, các chuyên gia sẽ nghĩ khác, vì nghiên cứu ngày càng cho thấy rằng đường có hại cho chúng ta […]

Bạn cảm thấy như thể bạn có thể uống hết Đại Tây Dương mà vẫn chết khát! Nhưng bạn bù nước bằng gì sau khi tập luyện. Điều gì thực sự tác động đến vị trí và làm dịu cơn khát không ngừng đó, đồng thời giúp cơ thể bạn phục hồi hoạt động tốt […]